半夜頻尿嗎?你的床墊可能不適合你
半夜頻繁起來上廁所可能是床墊不適合的原因。不合適的床墊會影響睡眠質量，讓人容易翻身並頻繁醒來，從而誤以為自己有夜尿問題。選擇符合身體需求的床墊能提供良好支撐，改善睡眠質量，減少夜間醒來次數。文章建議專業物理治療師協助評估體型，幫助選擇合適的床墊。
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簡易三步驟教你確認床墊是不是適合自己簡易三步驟教你確認床墊是不是適合自己
三個簡單步驟來檢查床墊是否適合自己：首先，檢視是否會引起腰酸背痛；其次，測試側躺與正躺的舒適度；最後，觀察身體空隙是否完全填滿。若這些指標不符合，可能需要更換床墊。若有疑問，EDS床墊睡眠評估館提供專業評估服務，幫助選擇最適合的床墊。
